Centenas

Para muitas mulheres, tornar-se mãe pode gerar novas perguntas sobre fitness. O treinamento materno visa proporcionar exercícios seguros e eficazes para as mães em todas as fases da maternidade, desde a gravidez até o pós-parto. Esses exercícios foram elaborados pela especialista em exercícios para gravidez, Nicole Crawford. Nicole tem três filhos e sua primeira gravidez […]