Caminhada: uma maneira divertida de fazer o círculo de parentes se mover
Uma das minhas atividades habituais é correr aos sábados de manhã com outras mulheres, pertencemos a um grupo chamado WOOT (Women on Okinawa Trails), e gostamos de quebrar a monotonia das trilhas durante a semana, tomando as trilhas. Percebemos que caminhadas ao longo das trilhas proporcionariam oportunidades para incentivar familiares e amigos menos ativos a […]
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