Aquecimento: é vantajoso fazer exercícios funcionais fundamentais?
A maioria dos atletas usa um processo de aquecimento, que geralmente é feito antes de participar de exercícios esportivos ou técnicos e esse processo prepara o atleta para o desempenho, acredita-se que um bom aquecimento aumenta o desempenho neuromuscular e mental. desempenho e motivação. Talvez a principal razão pela qual os atletas se aquecem seja […]
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