Calendário

Siga os números deles. Siga sua comida. Siga seus pesos Siga seu próprio peso. Essas são dicas dadas a tantos clientes por tantos treinadores, mas ultimamente, descobri que não seguir os passos me leva a resultados muito melhores. Tenho acompanhado tudo por tantos anos. Eu mijei minha comida e contei os blocos na minha área. […]