Calcular

“Contos de fadas podem se tornar realidade, isso pode acontecer com você se você é jovem de coração. “Você é tão velho quanto você se sente”, disse o provérbio. A maioria tende a concordar com essa ideia, mas colocar essa frase em prática é outra questão. Como coach, sempre encorajei os clientes a superar suas […]

O treinamento de halterofilismo tem a distinção de que em um treino que dura entre 1,5 e 2,5 horas, o tempo real de manuseio da barra será de apenas cinco a doze minutos, mas neste curto período de tempo, um elevador pode mover de quatro a vinte toneladas métricas ou mais, é muito trabalho. Tradicionalmente,