BodyPump Group Exercise: Você pinta ou não?
Muitas vezes é atraente retomar a atividade física regular para experimentar o novo modo fitness. Um dos movimentos mais populares dos últimos tempos é o The Mills Body Pump. Um estudo recente de pesquisadores da Universidade de São Paulo no Brasil e publicado no Journal of Strength and Conditioning Research testou a eficácia real do […]