Se você já experimentou remo na água como um esporte ou método de treinamento, você vai imediatamente notar a diferença entre remar em um corpo de água e um remador interno. A biomecânica do remo pode diferir muito dependendo do tipo de raça e disciplina, mas as principais diferenças e semelhanças entre remo na água […]
Uma breve avaliação biomecânica de dois métodos de remo. Read More »
“Coloque seus sapatos!” Não segure-se na grade! Fique em seu berço!Se você passou muito tempo com as crianças, você provavelmente já disse pelo menos uma dessas três coisas em algum momento. Afinal, as crianças devem usar sapatos para proteger os pés e ajudá-las a se desenvolver. Eles não devem estar pendurados em objetos porque seus
Katy Bowman e a biomecânica do crescimento humano: bebês descalços Read More »
Quando crianças, varas de equitação eram frequentemente acusadas de ferimentos em playgrounds; na verdade, bares e estruturas de escalada em playgrounds têm sido fonte de controvérsia desde 1912, quando a cidade de Nova York os baniu em playgrounds na área. Não estou aqui para discutir a política do playground. O que eu acho interessante sobre
Katy Bowman e a biomecânica do crescimento humano: a necessidade do comércio de macacos Read More »
No meu último artigo, cobrimos algumas das definições relativamente simples, mas fundamentais, subjacentes à biomecânica do esporte e do exercício, ligando-as ao swing kettlebell. Agora, embora seja muito emocionante, nós realmente não entramos em detalhes, e os detalhes podem ser importantes, especialmente quando falamos sobre como aplicamos as forças que causam movimento. Este artigo se
Biomecânica e as leis de Newton: curvas de força-tempo e movimento humano Read More »
Quem sou? Eu amo meu trabalho! Ensino e estudo a biomecânica do esporte e do exercício. É mais um hobby do que um trabalho, e o fato de eu ser pago para fazê-lo é uma vantagem. Minha pesquisa se concentra nos requisitos mecânicos do exercício de resistência e meus próprios interesses de treinamento. Neste artigo,
A economia operacional é a quantidade de oxigênio consumida a uma determinada taxa. Reduzir a necessidade de oxigênio a uma determinada taxa significa que a economia melhorou porque menos energia é necessária para manter essa velocidade. Um novo estudo publicado no Journal of Strength and Conditioning Research explorou a relação entre o corpo inferior e
Todo bom treinador e treinador se considera, em certa medida, um estudioso do movimento humano, mas poucas pessoas podem alcançar o nível de devoção e estudo de David Weck, inventor do balão bosu e criador do WeckMethod. A experiência, combinada com sua curiosidade ilimitada e a mentalidade de “regra dos resultados” permitiu que ele percebesse
Os treinadores entenderam a importância de manobras de mudança de direção, como exercícios de corte, para quase qualquer esporte. No entanto, até um estudo recente do Journal of Strength and Conditioning Research, não tínhamos certeza de quais fatores biomecânicos eram mais importantes. Embora o treinamento cardiovascular e de força sejam excelentes métodos para combinar com
