Beije sua coluna lombar flexionada enquanto você levanta
É interessante contemplar o medo em torno da sociedade, e grande parte da comunidade de treinamento, em torno do conceito de levantar objetos com a coluna dobrada. “Dobre os joelhos e não as costas. As instruções de manuseio manual são publicadas no local de trabalho sem qualquer conhecimento real ou aviso das causas subjacentes que […]
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