Avançando

Chris Duffin, campeão de halterofilismo e treinador principal do Elite Performance Center, demonstra um de seus movimentos de condicionamento/assistência favoritos: desenho de trenó: Variação do trenó para fotografar Entre as muitas variantes de tração que usam o trenó, esta é a minha favorita absoluta. Com foco em reabilitação, reabilitação e recuperação, a abordagem concêntrica só […]