Portanto, contrate um personal trainer ou peça conselhos para ajudá-lo a perder peso, fortalecer-se ou alcançar uma meta de desempenho específica. Fazendo isso, você está admitindo uma de duas coisas. De qualquer forma, você espera encontrar um coach com muita experiência, experiência sólida em ciência do exercício e a capacidade de motivá-lo, mas o que […]
Irmão, você ao menos lê? Avaliando a competência do treinador Read More »
A maioria dos artigos que escrevo tem um estilo de escrita acadêmica, acho que é muito importante espalhar a ciência para que as pessoas possam ler e tomar as melhores decisões para sua saúde com base nessa mesma ciência, no entanto, acho que às vezes mergulhamos demais na ciência e esquecemos de dar um passo
Na última década, houve uma mudança significativa na forma como treinamos atletas, e isso é evidente na pesquisa que tem sido feita para melhorar o desempenho humano. Os avanços mais significativos durante esse período de desenvolvimento podem ter sido feitos nas áreas de avaliação e avaliação de clientes e atletas. Com a extensão de modalidades
