Reduza a tensão de condicionamento físico
Ninguém entra na academia com a intenção de se exaurir e causar lesões. Comemos alimentos saudáveis, fazemos um pré-treino e bebemos um batido vencedor até o segundo em que terminamos o treino. Estamos fazendo todo o possível para nos recuperar? Onde fazemos isso? Você está em um trabalho que odeia?Seu relacionamento ou problemas financeiros definem […]