Atletas

Atletas bem sucedidos são uma raça rara. Eles têm uma ética de trabalho incomum, um conjunto constante de habilidades físicas, e uma ampla base de conhecimento de seu ofício. No entanto, não se engane, o desenvolvimento atlético não começa ou termina no campo de jogo. Eu mantenho que a destreza atlética é a chave subjacente […]

Como treinador de ginástica e dono, meu objetivo é criar clientes que sejam atletas de sucesso. No entanto, ao longo dos anos, minha definição de “sucesso” evoluiu. Originalmente, eu julgaria que um atleta tem sucesso quando pode planejar e alcançar um objetivo. Embora atualizar metas seja sempre uma característica definitiva de sucesso, acredito que um

Quando você está na estrada tanto quanto eu, encontrar um lugar para treinar faz parte do planejamento da sua viagem. Eu faço meu dever de casa o meu melhor para aprender sobre as instalações, horário e nível de treinamento que eu posso esperar para o meu substituto. Dólares. No entanto, minhas experiências como visitante de

Há um ano, minha família saiu à tarde, deixando um favorito da família para cozinhar suavemente perfeitamente em casa: uma paleta de porco lentamente assada com muita crocante, ou “carne de porco”, como minha filha de 3 anos chama. No mesmo dia, ela e minha esposa se envolveram em uma briga definitiva entre pais e

Como entusiasta do fitness ou atleta, você deve saber que a colite ulcerativa (CU) é uma das doenças gastrointestinais mais comuns, mas a triste realidade é que os médicos ainda não têm 100% de certeza da causa. É uma doença inflamatória crônica intestinal que afeta o revestimento do intestino grosso e do reto, causando inchaço,

Recentemente fui contatado por um dos diretores regionais de futebol da Pop Warner para ajudá-los a criar programas para oferecer aos pais. Este cavalheiro tinha visto uma apresentação que fiz sobre os desafios da formação da juventude de hoje e compartilhou uma visão semelhante do desenvolvimento juvenil. um bom número de crianças do ensino fundamental

Como treinadores, sabemos que fornecer feedback efetivo aos nossos atletas é essencial para o seu sucesso. Saber como e quando oferecer crítica construtiva é uma arte que estamos trabalhando para dominar, mas prestamos tanta atenção aos elogios que damos aos nossos atletas?? Pesquisas em psicologia social mostram que os elogios farão ou derrotarão nossos atletas.

Evidências recentes sugerem que atletas de elite tendem a ter cérebros mais rápidos e eficazes do que não atletas. Fronteiras em Psicologia publicou os resultados do estudo, que teve como objetivo investigar uma possível relação entre excelência atlética e habilidades cognitivas e perceptivas superiores. O estudo envolveu 87 atletas (jogadores brasileiros de vôlei, alguns dos

Quando a maioria das pessoas pensa em frutas com propriedades antioxidantes benéficas e anti-inflamatórias, as amoras recebem o maior crédito. No entanto, pesquisas recentes da Universidade de Ciências da Saúde de Oregon, apresentadas na Conferência do American College of Sports Medicine (ACSM), poderiam melhorar a reputação das cerejas picantes e chamar mais atenção para seus

Ser mais rápido, mais distante, mais duro, mais forte, ou o melhor pode muitas vezes levar a um caminho para refinar cada um de nossos pensamentos, decisões e ações. Prestar tanta atenção aos detalhes é louvável, desde que não seja a única força de liderança em que para aqueles de vocês que realmente querem dominar