Atleta

Clique aqui para ler mais entradas de jornais e artigos de Andrew Read, e procure seu novo diário todas as segundas-feiras enquanto você treina para Ironman Melbourne. Entrada do Jornal 9 – Treinamento Físico Hardstyle Foi uma semana interessante Esta semana foi meu retorno à chance de correr novamente depois de rasgar minha panturrilha durante […]

O sétimo ciclo do programa de treinamento para atletas maduros oferece o pacote completo: circuito de força, condicionamento de intervalo, circuito de resistência e condicionamento contínuo alternado durante três dias de treinamento por semana durante o período de 12 semanas. Idealmente, os três dias de treinamento por semana não são consecutivos, como segunda-feira-quarta-feira ou quarta-feira-quinta-feira-domingo.

NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao diário do atleta de Jess Papi. Jess é faixa azul no Scranton MMA e também está cursando ciência do exercício. Leia seus artigos toda semana para obter informações sobre competição, treinamento e malabarismo com BJJ e vida. Uau, tanta coisa para discutir e tão pouco tempo para anotar!Esta semana, as mulheres

NOTA: Você já se perguntou como um treinador de classe mundial é realmente treinado?Eu me pergunto como é treinar como um “atleta maduro”. Bem-vindo ao Jornal dos Atletas de Charles Staley. Um forte defensor da prática do que prega, Charles treina e compete como seus clientes. Toda sexta-feira você pode ler o que Charles fez

NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao diário do atleta de Jess Papi. Jess é faixa azul no Scranton MMA e também está cursando ciência do exercício. Leia seus artigos toda semana para obter informações sobre competição, treinamento e malabarismo com o Jiu-Jitsu e a vida. Esta foi minha primeira semana sem ir à escola, e é fantástico!Todo

NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao Campeão mundial de Powerlifting do World Powerlifting, Chris Duffin. Siga Chris enquanto ele treina e participa de vários eventos ao longo do próximo ano. O diário do Chris será publicado todas as terças-feiras. Você também pode ler sobre Chris em seu site Kabuki Warrior. Diário do Atleta: Chris Duffin, Entrada 81

NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao diário do atleta de Terry Hadlow. Terry começou o halterofilismo olímpico em 1970 e é o único canadense a ter competido nas categorias sêniores em cinco décadas diferentes: 1970, 1980, 1990, 2000 e 2010. Siga o diário de Terry aqui para mais informações. sobre sua abordagem para o treinamento e competição

NOTA DO EDITOR: Bem-vindo ao diário do atleta de Jess Papi. Jess é faixa-azul em Scranton MMA e também está cursando ciência do exercício. Leia seus artigos toda semana para obter informações sobre competição, treinamento e malabarismo com o BJJ e a vida. Este é um período muito especial na história do MMA Scranton. Steve

O sétimo ciclo do programa de formação de atletas adultos oferece o programa completo: circuito de força, condicionamento de intervalo, circuito de resistência e condicionamento contínuo alternado durante três dias de treinamento por semana durante um período de 12 semanas. Idealmente, os três dias de treinamento por semana não são consecutivos, como de segunda a

O sétimo ciclo do programa de treinamento de atletas adultos oferece o pacote completo: circuito de força, condicionamento de intervalo, circuito de resistência e condicionamento contínuo alternado durante três dias de treinamento por semana durante o período de 12 semanas. Idealmente, os três dias de treinamento por semana não são consecutivos, como segunda-feira-quarta-feira ou quarta-feira-quinta-feira-domingo.