Saudações eficazes ao sol pela força, o poder da permanência e a composição do quadro
Saudações ao sol são parte integrante de uma prática de yoga físico. Praticantes de yoga geralmente realizam entre 10 e 20 saudações durante uma sessão de aula. Saudações ao sol podem ser realizadas em uma variedade de estilos diferentes, mas geralmente consistem em uma série de poses de yoga realizadas em um ritmo fluido com […]
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