Dê uma olhada nos elevadores de alto nível que puxam seus elevadores mais pesados, muitos deles intencionalmente cercando a parte superior das costas no início da revolta O que isso significa para o resto de nós? Pode haver alguns atletas capazes de manter uma excelente posição traseira plana até que eles se levantem do solo […]
Por que é muito certo levantar com volta arredondada Read More »
Como fisioterapeuta esportiva, minha carga de trabalho tradicional está carregada de lágrimas de ligamento cruzado anterior, problemas no ombro e entorses no tornozelo. Também tento tratar uma grande comunidade de ciclistas com uma ampla gama de dores e aborrecimentos. Esta população testa seu corpo toda vez que você faz isso. Peguem suas bicicletas para a
Às vezes, pequenas dores e desconfortos como uma bola de neve Read More »
Férias e viagens tendem a empurrá-lo para fora de sua zona de conforto, especialmente se levar uma vida saudável é uma de suas principais prioridades. Eu era aquela garota. Essa garota que estava paranoica por ter sido rejeitada da minha rotina. Aquela garota que embalou suas batatas doces, patês de peru, peitos de frango e
