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Todos os artigos através de Samuel Spiegelman

Samuel Spiegelman é bacharel em ciência do exercício e faixa marrom no jiu-jitsu brasileiro. Durante o treinamento no Jiu-Jitsu brasileiro, ele percebeu que havia necessidade de informações de treinamento especificamente para o praticante brasileiro de jiu-jitsu. Isso deu a Sam a oportunidade de combinar seu conhecimento de ciência do exercício e BJJ para fornecer aos

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