Argumento

Acabou- se. O fim está próximo. Se eu estivesse na indústria de fabricação de máquinas de peso, começaria a procurar uma nova linha de trabalho. Claro, sua academia local ainda tem um monte de máquinas e por enquanto você provavelmente ainda vai tê-las, mas você tem que se perguntar como. Longas. Talvez as máquinas que […]

Antes de me defender em relação ao título deste artigo, deixe-me dizer-lhe que sou um de vocês, ou pelo menos foi. Dez anos atrás, quando abri minha primeira instalação, o primeiro equipamento que comprei foi uma moldura de agachamento inflado. Essa coisa era linda, com todos os tipos de sinos e assobios, e olhando para

O que eu não gosto no Power Clean? É um grande exercício de força e poder. Chega à cadeia posterior, ensina coordenação intramuscular e contribui para a velocidade e produção de energia. Mas a curva de aprendizado é muito íngreme. A habilidade em revoltas olímpicas, como em todos os esportes, pode levar anos para vencer;