Antioxidantes

Antioxidantes são comumente usados para ajudar a proteger contra o estresse e os efeitos potencialmente prejudiciais do exercício, mas poucas pessoas os usam para aumentar o desempenho atlético. Um estudo recente no Journal of the International Society of Sports Nutrition testou antioxidantes para este propósito menos comum. O exercício cria as chamadas espécies reativas de […]

Antioxidantes têm sido mostrados para alterar os benefícios do exercício, mas novas teorias sobre antioxidantes sugerem que moléculas de oxigênio reativo consideradas tão prejudiciais realmente desencadeiam reações importantes no corpo que nos tornam mais fortes a longo prazo. Sandra Zakowski, uma das minhas professoras de pós-graduação, uma vez na aula me fez uma pergunta que