Como se exercitar de forma inteligente antes e depois da gravidez

No início, a gravidez parece ter um começo e um fim diferentes: você faz um bebê, você pega um bebê, dá à luz um bebê, tudo leva até dez meses. Foi o que pensei, mas depois de ter três filhos, comecei a ver as coisas de forma diferente, a gravidez afeta seu corpo muito depois […]

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