Andando:

“Vou andar agora ou devo subir?” levante-se “, disse Prazer, mas eu não tenho Andar “, respondeu Joy. – William Henrique Davies Originalmente. Eu intitulei este artigo “Walking: The Most Underrated Exercise of the 21st Century”. Mas mudei de ideia. Certamente. Os médicos podem prescrever a caminhada como “exercício” e há muitos programas de caminhada. […]

Caminhar é um dos fundamentos da movement. As humana com qualquer habilidade básica, você pode desenvolvê-la de muitas maneiras com grande potencial para aprofundar a prática. Um dos meus lutadores favoritos de MMA, BJ Penn, chamou seu estilo brasileiro de jiu-jitsu. “bases avançadas. As técnicas eram básicas, mas seu refinamento e aplicação foi feito em

Quer se sentir melhor, parecer mais sexy e viver mais?Ande mais. De acordo com a assessoria de saúde, não é realmente irritante. Mas muitas vezes é ignorado. Como espécie, caminhar é o melhor que fazemos; Na verdade, provavelmente é assim que seus ancestrais vieram da África, onde eventualmente se estabeleceram. 18 Para a pessoa média

Aqueles de nós que treinam regularmente provavelmente estão fazendo isso, pelo menos em parte, para melhorar nossa qualidade de vida, nossa capacidade de fazer as coisas que queremos fazer e para nos sentirmos bem fazendo isso. É uma das poucas coisas na vida que estamos sob nosso controle, até que não esteja mais. Meu ponto