Alterações

Quando se trata de mudar a dieta e a saúde, os seres humanos têm um erro em seu sistema operacional, a obesidade está se tornando cada vez mais incontrolável, e a grande maioria dos esforços são inúteis. Evidências anedóticas, bem como estudos recentes, argumentam que mais de 90% das pessoas que perdem peso recuperam a […]

O que faz alguém ter sucesso são muitas vezes hábitos estendidos que não vemos porque não estamos lá para a viagem As pessoas estão tão focadas em um resultado que não percebem que o sucesso é baseado em pensamentos e hábitos sutis diariamente. Todos os dias, milhares de anúncios são lançados que inconscientemente moldam nossas

É um fato na vida que as crianças geralmente não verão o benefício de exercícios repetitivos por mais de um minuto ou dois, especialmente porque o resultado final parece ser apenas fadiga. Por essa razão, um dos maiores desafios enfrentados por muitos treinadores, professores e pais é como integrar o treinamento de corpo inteiro em