Alta frequência

Quando aceitei a realidade da contenção, tive que encontrar estratégias para ajudar meus clientes a seguir em direção aos seus objetivos, e decidi aproveitar o tempo em casa como uma oportunidade de perder gordura corporal. Obviamente, uma boa escolha de comida seria essencial para isso, mas com minha atividade física habitual muito pequena (isso é […]