Eu amo assistir ao Tour de France e as outras corridas que estão na TV agora, não há apenas a emoção de correr e seguir seu corredor ou equipe favorito, mas uma grande oportunidade para ver o que os profissionais fazem e como eles lidam com seus ciclos. Em particular, penso nas longas descidas com […]
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Cheguei ao yoga com anos de padrões inconscientes de fixação nos ombros e pescoço. Com o tempo, esses modelos começaram a ceder e foram substituídos por hábitos mais inteligentes. No entanto, eu me vi passando por períodos de dor aguda e crônica no meu ombro e pescoço. até enxaquecas. Quando me tornei professor de yoga,
Alinhamento para afrouxar o pescoço e ombros devido à dor crônica Read More »
Pessoalmente eu gosto de CrossFit, sou certificado como treinador de CrossFit nível 1, adoro participar do esporte e, acima de tudo, adoro assistir competições. Mas como especialista em alinhamento de posturas, notei algumas tendências ao longo dos anos que afetam quase todos os atletas do CrossFit. As duas principais questões de postura que vejo nos
2 patches de alinhamento para lesões do CrossFit Read More »
