“Além

A crescente popularidade das ultramaratonas criou uma nova oportunidade para os pesquisadores, dando-lhes acesso a um grupo de sujeitos ansiosos por ultrapassar os limites do desempenho humano em condições de extrema fadiga e falta de sono. Sem surpresa, estudos de participantes de uma ultramaratona mostraram que, no entanto, menos intuitivamente, esses estudos também mostraram que […]

Se você tem praticado esportes de resistência e esteve na Internet por um tempo, provavelmente já conhece Ben Greenfield. É difícil não fazer isso? Tive a sorte de obter uma cópia avançada do Beyond Training e rapidamente me propus a ler. À primeira vista, este parece ser o livro ideal para a geração que seguirá