Nutrição alcalina para uma vantagem atlética
No fundo, a nutrição é muito básica: comer alimentos integrais e evitar desperdícios processados, mas quando você vê como a nutrição pode melhorar o desempenho, as coisas ficam complicadas. O desempenho humano pode ser melhorado de várias maneiras, o mais importante, a nutrição, não só porque comemos várias vezes por dia, mas também porque, como […]