Você pode agachar . . . e agora?
Possuir um agachamento de pé chato parece muito com um livro de escolha de aventura. Da mobilidade e força à coordenação, o agachamento prepara você para desenvolver uma ampla base atlética. Agora que estabelecemos como encontrar conforto em agachar com os pés chatos, quero compartilhar algumas maneiras de mantê-lo progredindo. Pense no seu agachamento como […]