Exercício aeróbico, verifique pelo tamanho
Eu tenho algum? Ideias originais para exercícios. Uma delas é que o exercício aeróbico (local e sistêmico) não é apenas uma coisa boa em geral, mas pode até ser bom para coisas com as quais normalmente não nos associamos. força e hipertrofia. Eu estava falando recentemente com um amigo meu sobre as complexidades do treinamento. […]