Adaptação

No início da primavera, muitos de nós corremos o risco de cometer erros fatais em nosso treinamento para o resto do ano, e desses erros, rever o programa é um deles. No entanto, isso não significa que mudar coisas que não funcionam não se justifica, mas, a princípio, mudanças frequentes nos programas não permitem adaptação. […]

Após o artigo anterior desta semana sobre como aprender a domar fogo e fazê-lo funcionar para si mesmo, parecia lógico mostrar como esse processo poderia funcionar. Estou no meio de uma experiência muito boa em mim mesmo para mostrar que você pode treinar força e resistência ao mesmo tempo. Uma vez que essas duas qualidades