2 siglas que cada atleta conhece: IF e BCAA
Você provavelmente já ouviu falar de jejum intermitente e BCAA agora, mas você sabe exatamente por que eles são benéficos para os atletas?Se você não sabe, ou só quer saber mais, aqui estão 6 artigos que explicam o que são, como funcionam e por que trabalham bem juntos. Neste artigo, as duas formas de jejum […]