Faça isso e aqui está.
Recentemente, olhei para um estudo que mostrou que as pessoas que praticam meditação têm benefícios, mas também não falam sobre isso com seus profissionais de saúde. É uma grande desconexão. Meditação, o momento presente, calma, respiração profunda e gerenciamento do estresse são habilidades que pertencem a uma categoria que muitas vezes é o ingrediente que […]