O aquecimento completo de Snatch
Muitos halterofilistas não reconhecem a importância de uma rotina de aquecimento olímpico bem projetada. A incapacidade de reconhecer e tratar os componentes fracos individuais deste complexo exercício de halterofilismo resulta em elevadores perdidos, defeitos técnicos, lesões e progresso limitado a longo prazo. Além disso, a implementação de uma forte rotina de aquecimento promoverá: Aqui estão […]