O treinamento abdominal é um dos esforços mais incompreendidos de todos os tempos. Entre todos os grupos musculares (sem nádegas), leia qualquer post na Internet ou no papel e você verá mais frequentemente pelo menos um artigo sobre abdômen rasgado ou tonificado e como obtê-los. Eles. Faça este exercício ou uma série de exercícios e […]
A verdade sobre o treinamento abdominal e a gordura corporal Read More »
Dê uma olhada no programa de treinamento de qualquer atleta em um esporte de força (levantamento de peso, levantamento de peso, homem forte, etc. ) e você geralmente verá os seguintes exercícios programados para o abdômen: uma forma de levantamento de perna com suspensão, um alongamento com peso ou variações da posição sentada e talvez
Exercícios abdominais estão na moda hoje, prometendo derreter gordura, remover xelins e dar-lhe 6 pacotes de abdômen. A gordura ao redor da área abdominal pode ser particularmente perigosa, pois está associada a doenças e doenças, entre outras; doença cardíaca coronariana, diabetes tipo 2, colesterol alto e síndromes metabólicas. Uma nova pesquisa no Journal of Strength
Exercícios abdominais são eficazes para perder gordura abdominal Read More »
