A qualquer momento,

Sempre me considerei um minimalista no coração, então acho que não é de admirar que meu método de treinamento favorito seja o exercício de peso corporal. É simples, eficiente, portátil e facilmente escalável. A musculação também se concentra no movimento antes do isolamento muscular. Pense nisso, quase todos os exercícios de peso corporal são exercícios […]