Abordagem para treinamento de longo prazo
Acertei. Você quer ser um cara durão. Você quer levantar objetos pesados e ser um sobre-humano capaz de fazer tudo, eu entendo totalmente, porque eu sou do mesmo jeito, mas se você quer ser um cara durão e levantar coisas pesadas, e continuar fazendo isso até os oitenta anos, você tem que cuidar das pequenas […]
