Em muitas partes do país, o pólen está circulando atualmente na atmosfera, nesta época do ano pode criar desafios para pessoas com asma, alergias ou doenças que afetam os seios, nariz e pulmões. Há um ano, meu sistema imunológico estava enfraquecido devido aos Desafios e eu desenvolvi doença respiratória. Decidi não ir ao médico porque sabia que ele ou ela só trataria sintomas com antibióticos, inaladores e outros produtos químicos que podem fazer mais mal do que bem. Em vez disso, procurei métodos de cura em outras áreas.
Aqui estão algumas estratégias que melhoraram não só meus sintomas, mas também minha percepção geral do impacto que nosso corpo pode ter para melhorar e restaurar nossa própria saúde:
Aromaterapia
Sintomas de estresse podem ser causados por nossa representação interna dos desafios da vida. A maneira como percebemos eventos estressantes cria um estado de emoções ou sentimentos em nossos corpos que podem então produzir comportamentos negativos. Às vezes, quando estamos doentes, podemos tomar uma atitude ruim. Pense nisso como um mecanismo de proteção primária, como o de um animal ferido que caça predadores percebidos. Nossa fisiologia comprometida afeta nossa condição e afeta nossos comportamentos.
A aromaterapia existe há milhares de anos e é muito eficaz no fornecimento de remédios, bem como para quebrar estados de sentimentos ou emoções e invocar os mais desejados. O sistema olfativo tem um caminho direto para o cérebro e pode alterar as respostas neurais relacionadas às memórias. estados e até mesmo comportamentos. Lembre-se de uma época em que você cheirava um cheiro que lembrava alguém ou algo que você amava ou mudava o que você pensava.
Quando paramos para sentir, é uma pausa no que pensamos ou agimos, o que cria uma química interna diferente. Óleos essenciais são o espírito e o sangue das plantas. Pense nisso como a parte mais pura e profunda da flora viva. Quando inalamos as essências das plantas, literalmente respiramos suas vidas. Sua prana, ou força vital, influencia e aumenta nossa prana.
Esses óleos essenciais podem ter resultados terapêuticos quando combinados com nossa própria química. É uma relação simbiótica maravilhosa quando ao contrário cuidamos das plantas e árvores que nos cercam que sustentam nossa vida e até mesmo nossa realização. Prepare uma mistura pessoal especialmente para você e seus sintomas e use este óleo ao usar a seguinte estratégia.
Dica: Encontre um aromaterapeuta local que use apenas remédios 100% à base de ervas. A maioria dos produtos convencionais e comerciais são diluídos com fragrâncias, enchimentos e produtos químicos não lacrados que você NÃO deseja inalar e misturar com sua própria química interna. Contate Jasmine na Essance para aromaterapia personalizada e produtos para a pele. Ele é um líder em sua área, tendo trabalhado para um dos maiores fabricantes do setor. Os clientes que gostam de rótulos privados costumam consultar Jasmine para obter feedback sobre as composições de seus óleos essenciais.
Exercício de respiração yogic
Há dezenas de exercícios de respiração que influenciam nossa prana, função e estados imunológicos. Bramari, ou Buzzing Bee Breath, é um pranayama (estratégia de respiração) que abre canais de energia específicos, abre as vias sinusal e drena membranas mucosas. o som das asas da abelha batendo rigorosamente para produzir o zumbido da abelha.
Bhramari é realizado cantarolando com lábios fechados e concentrando vibração em um lugar específico, quanto mais alto o tom, mais localizado a experiência da garganta, mais profundo o tom, mais longe da garganta e mais perto da garganta. membros, as sensações zumbidos podem ser sentidas. Essa estratégia de respiração única me ajudou a sentir alívio da minha respiração e congestão nasal, desamarando e drenando meus seios. Você pode fazer esta limpeza nasal anterior com um pote neti e tratamento de aromaterapia.
Como fazer Bhramari
Dicas adicionais podem incluir manter a face paralela ao solo para produzir vibrações mais próximas da superfície do rosto ou ao se curvar para a frente para quebrar as camadas de congestionamento profundamente nas cavidades sinusal. Cara.
Aproveitando essas duas estratégias que ajudaram milhões de pessoas ao longo de milhares de anos, essas técnicas ancestrais podem ser um exemplo da brilliidade da simplicidade e do uso de elementos naturais para melhorar a saúde e o bem-estar.