Não é segredo que o peso médio do corpo humano aumentou nas últimas décadas. Com o número terrivelmente alto de pessoas obesas e com sobrepeso no mundo, o planeta como um todo tornou-se muito mais pesado.
Para ilustrar este ponto, uma equipe de pesquisadores do Reino Unido de pesquisa sobre câncer aproveitou o tempo para calcular quanto peso a população do Reino Unido ganhou. De acordo com suas descobertas, os britânicos ganharam quase 1,5 bilhão de libras nas últimas duas décadas. aumento de peso, e no Reino Unido, imagine o quão alto esse número seria nos EUA. EUA, onde a obesidade é muito mais prevalente.
- A obesidade está pressionando os sistemas de saúde existentes.
- Segundo os pesquisadores.
- O aumento da obesidade é acompanhado pelo aumento dos riscos à saúde.
- Cada ano que ocorrem mais casos de doenças cardíacas.
- Diabetes.
- Ataques cardíacos e derrames.
- é a segunda causa evitável de câncer.
- Um número significativo de mortes em todo o mundo.
- Particularmente aquelas de problemas cardíacos.
- Poderia ser completamente evitado.
O que os pesquisadores recomendam para reduzir a pressão sobre os sistemas de saúde e reduzir o peso coletivo do nosso país?Simples: Faça pequenas mudanças nos hábitos alimentares e de beber e seja mais ativo fisicamente. Essas duas coisas podem fazer uma grande diferença na sua saúde geral. Se forem tomadas medidas para combater a obesidade, comendo, bebendo, exercitando e vivendo adequadamente, o número de mortes evitáveis diminuiria significativamente.
Uma melhor educação é a chave para tomar decisões mais inteligentes e saudáveis. Por décadas, as pessoas acreditaram erroneamente que as gorduras são perigosas e que os carboidratos são a melhor fonte de nutrientes. Os carboidratos (especialmente refinados e vazios) são agora entendidos como o verdadeiro perigo. e gorduras (especialmente gorduras vegetais saudáveis) são o que seu corpo mais precisa.
Uma melhor educação pode ajudar todos a tomar decisões alimentares mais inteligentes. Ao melhorar nossos hábitos alimentares, podemos reduzir nosso risco de doenças (especialmente câncer) e melhorar nosso peso geral e condicionamento físico. O estilo de vida só vai melhorar as coisas. Cada passo que damos para melhorar nossa saúde é mais um passo entre o ganho excessivo de peso global e a morte prematura e totalmente evitável.
Referências
1. UK, Pesquisa do Câncer. ” Incrível ganho de peso em adultos no Reino Unido. “Notícias médicas hoje MediLexicon, Intl. , 14 de dezembro de 2016, Web.