A prática de yoga de hoje não é apenas sobre nossa pose, a pose estimulante do Easy Bird of Paradise, mas também um momento para refletir sobre O do yoga. Você precisa fazer isso em um estúdio elegante?Ou o yoga é feito para ser praticado em qualquer lugar?Existe uma maneira certa ou errada de fazer ioga?
Sequência fácil de aves paradisíacas: