Esta semana: três chaves para ficar seguro como um CrossFit beginner. As um treinador, posso dizer observando meus alunos que às vezes a coisa mais perigosa que você é você mesmo. Essas três dicas ajudarão você a navegar pelo CrossFit com sucesso e segurança.
Não sabe o que isso significa? Assista ao vídeo, siga essas práticas e fique seguro!