Neste vídeo, Ben mostra três exercícios para desenvolver simultaneamente a força do tronco e ombros, todos os quais envolvem um elemento torcional, bem como um movimento de imprensa no ombro. Estes exercícios são:
Para estes três movimentos, alternar os lados a cada curva e pressioná-los Experimentá-los e nos dizer o que você prefere!
- Todos os domingos.
- Apresentamos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt.
- Autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas.
- A diversidade de movimentos de Ben inclui deslizamento.
- Artes marciais.
- Parkour e ginástica.
- Olhe e se mova!.