Bebidas energéticas são um juju ruim para atletas, especialmente atletas adolescentes. Com exceção de estudos realizados pela indústria de bebidas energéticas, pesquisas e artigos médicos sobre bebidas energéticas condenam seu uso pelos consumidores, mas em particular seu uso pelos jovens.
Apesar disso, as bebidas energéticas ainda estão disponíveis para os jovens, que continuam comprando e consumindo. Por que as bebidas energéticas são tão atraentes para os jovens e por que as bebidas energéticas são tão atraentes para eles?
- Bebidas energéticas fornecem energia.
- Parece simples e seguro.
- Não é?É aqui que a simplicidade termina e os problemas começam.
As bebidas energéticas contêm quantidades altamente concentradas de cafeína e açúcar, entre outros ingredientes. A cafeína em bebidas energéticas vem de muitas formas diferentes, com muitos nomes diferentes. Por essa razão, os rótulos de ingredientes podem ser enganosos e dificultar a determinação da quantidade de cafeína na bebida.
PERSPECTIVA: Bebidas energéticas e desempenho: o bom, o ruim e o ruim
Sob o termo genérico? Cafeína? Bebidas energéticas podem conter cafeína natural, bem como ingredientes que contêm cafeína. Ingredientes contendo cafeína, como erva-mate, taurina, cacau ou guaraná, não devem ser listados separadamente como fontes adicionais do estimulante. Muitas bebidas também contêm ingredientes adicionais, incluindo suplementos de ervas, que não foram testados para serem seguros para crianças.
Os fabricantes de bebidas energéticas rapidamente atraíram os consumidores. Por terem registrado e comercializado suas bebidas energéticas como suplementos, eles não estão sob a jurisdição da FDA. Os fabricantes não têm que divulgar a quantidade real de cafeína em uma bebida energética, e não há limite para a quantidade também. eles podem colocar.
De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), se os adolescentes consomem cafeína, eles não devem consumir mais de 100 miligramas por dia; essa é a quantidade em uma xícara de café. Incrivelmente, algumas bebidas energéticas contêm até 500 miligramas de cafeína por lata, o que equivale a beber quatorze latas de refrigerante por vez. Ainda está surpreso e chateado? Ler.
A intoxicação por cafeína pode ocorrer em níveis superiores a 400 miligramas por dia em adultos, mais de 100 miligramas por dia em adolescentes e 2,5 miligramas por quilo de peso corporal em crianças menores de 12 anos. e aumento da pressão arterial.
As bebidas energéticas que contêm múltiplas fontes de cafeína apresentam uma taxa ainda maior de efeitos colaterais, geralmente afetando os sistemas nervoso, digestivo ou cardiovascular. A pesquisa não é conclusiva sobre se compostos adicionais respondem ou não a altas quantidades de cafeína em bebidas para causar efeitos colaterais ou se altas doses de cafeína causam os efeitos, mas sabemos que muitos ingredientes adicionados nunca foram testados para sua segurança e nunca foram testados em combinação com cafeína em crianças.
Embora a cafeína seja considerada uma solução de curto prazo para aumentar o estado de alerta e o estado de alerta, ela também é considerada uma droga. O envenenamento por cafeína ocorre quando muita cafeína é ingerida em um curto período de tempo e o corpo não pode metabolizar e eliminar a cafeína do Oriente é precisamente o perigo de bebidas energéticas, especialmente para os jovens.
Embora cada pessoa possa reagir de forma diferente à cafeína, os sinais e sintomas de uma overdose de cafeína não devem ser ignorados:
Os sintomas mais graves que requerem tratamento médico imediato incluem:
Em um estudo de 2014, a American Heart Association (AHA) rastreou centros de controle de venenos dos EUA. Mas não é a primeira vez. E ele descobriu que mais de 40% das 5. 156 chamadas de bebidas energéticas envolviam crianças menores de seis anos. Muitas dessas crianças tinham sintomas cardíacos e neurológicos graves diretamente. atribuível ao consumo de cafeína.
Intrigado com os resultados, a AHA aprofundou e revisou relatórios de um período de três anos do sistema nacional de dados de envenenamento da Associação dos Eua dos Centros de Controle de Venenos. Suas descobertas foram surpreendentes:
A indústria de bebidas energéticas existe para ganhar dinheiro, por isso bebidas esportivas e bebidas energéticas são comercializadas fortemente entre crianças e adolescentes sob o pretexto de melhorar o desempenho atlético. Afinal, se a cafeína aumenta o estado de alerta e o estado de alerta, desnecessário dizer que os atletas podem aplicar esse conceito ao seu desempenho atlético individual.
Mas isso não é verdade. Sabemos agora que grandes quantidades de cafeína podem ter sérios efeitos colaterais em jovens, e isso nem leva em conta os jovens que têm certas condições médicas ou que estão tomando medicamentos ou suplementos.
As estratégias de marketing de bebidas energéticas incluem a promoção de bebidas como alternativa ao álcool, bem como a saturação de imagens através de mídias sociais, mídias sociais e eventos esportivos. Bebidas energéticas fornecem energia e melhoram o desempenho atlético?Uma estratégia de marketing com rótulos de ingredientes defeituosos que relatam cafeína e não é surpresa que crianças (e pais) estejam confusos.
Holly J. Benjamin, membro do Comitê Executivo de Medicina Esportiva e Fitness do Conselho SPG, diz que bebidas esportivas e bebidas energéticas são produtos diferentes. Bebidas esportivas contêm carboidratos, minerais, eletrólitos e aromas e destinam-se a substituir a água perdida e os eletrólitos. transpiração durante o exercício. Bebidas energéticas contêm substâncias não encontradas em bebidas esportivas que atuam como estimulantes, como cafeína, guaraná e taurina.
Dr. Benjamin reitera que a cafeína tem sido ligada a uma série de problemas de saúde em crianças, incluindo efeitos no desenvolvimento de sistemas neurológicos e cardiovasculares. Marcie Beth Schneider, do Comitê de Nutrição da Academia de Pediatria dos EUA, concordou e disse:
“Há muita confusão sobre bebidas esportivas e bebidas energéticas. Algumas crianças bebem bebidas energéticas, que contêm grandes quantidades de cafeína, quando seu objetivo é simplesmente reidratar após o exercício. Isso significa que eles ingerem grandes quantidades de cafeína e outros estimulantes, o que pode ser perigoso. “
As bebidas energéticas representam um risco real para a saúde dos jovens e os consumidores se enquadram nas táticas de marketing das empresas de bebidas energéticas. Enquanto os fabricantes de bebidas energéticas querem que você acredite que suas bebidas são necessárias para melhorar o desempenho, seja atlética ou não, a Academia Americana de Pediatria, a Associação Americana de Saúde e a Associação Americana de Controle de Venenos concordam que este não é o caso.
Mas os Drs. Schneider e Benjamin resumiram sucintamente sucintamente sucintamente: “Bebidas energéticas não são adequadas para crianças ou adolescentes. “
Referências
1. Bebidas energéticas. American Poison Control Association, consultada em 10 de janeiro de 2015.
2. “As crianças não devem consumir bebidas energéticas e raramente precisam de bebidas energéticas”, diz a AAP?. Academia de Pediatria. 30 de maio de 2011. Recuperada em 10 de janeiro de 2015.
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4. Rios, fall. Cafeína overdose?16 julho 2012 Revisado por George Krucik, MD, 16 de julho de 2012 Recuperado 10 de janeiro de 2015.
5. Sara M. Seifert, BS, Judith L. Schaechter, MD, Eugene R. Hershorin, MD, e Steven E. Lipshultz, MD. ” Efeitos na saúde das bebidas energéticas em crianças, adolescentes e adultos jovens. “Pediatria. Março de 2011 ; 127 (3): 511-528, publicado online em 14 de fevereiro de 2011, acessado em 10 de janeiro de 2015.
6. Bebidas esportivas e energéticas: seu filho deve bebê-los?Revisado por Mary L. Gavin, MD. Junho de 2011 Recuperado em 10 de janeiro de 2015.
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