Como qualquer mãe, quero dar aos meus filhos a melhor nutrição possível, então escolhi amamentar minhas filhas, então fiquei surpreso (e desanimado) ao saber que meu bebê tinha baixos níveis de hemoglobina, mesmo que não fosse. Grave o suficiente para diagnosticar anemia por deficiência de ferro, meu médico me disse que seus níveis eram mais baixos e que eu deveria considerar usar suplementos de ferro para lhe dar um impulso. O médico sugeriu que tentássemos aumentar seus níveis com fontes de alimentos antes de usar suplementos.
Minha filha tinha oito meses de idade na época e tinha comido apenas alimentos sólidos por alguns meses; No entanto, dando-lhe os alimentos certos no momento certo e aumentando sua ingestão de alimentos ricos em ferro, eu fui capaz de aumentar sua hemoglobina. nível em um nível saudável em apenas quatro semanas.
- Fiquei intrigado ao saber recentemente que a Academia Americana de Pediatria recomenda que todos os bebês amamentados recebam exclusivamente suplementos de ferro de quatro meses a 12 meses.
- Independentemente de seus níveis de hemoglobina.
- Eu não usei nenhum suplemento de ferro com meu primeiro filho.
- E era um bebê muito saudável.
- Embora minha segunda filha tivesse níveis baixos aos oito meses.
- Isso foi facilmente corrigido com mudanças alimentares.
Por que o SPG faria essa recomendação aparentemente extrema?
Bem, como um monte de problemas no mundo médico, há sempre pelo menos dois lados da história. A recomendação, que foi ao ar em 2010, recebeu uma oposição bastante intensa, não apenas de charlatães médicos. Uma carta de 2011 ao editor da revista. A pediatria, intitulada “Preocupações com a Suplementação Universal Precoce de Ferro em Bebês”, descreve várias revisões da recomendação de 2010 e descreve as reservas de médicos com suplementação em bebês saudáveis com níveis normais de hemoglobina.
Infelizmente, depois de ler esses documentos me senti ainda mais confuso e frustrado do que antes, mas depois de fazer uma pesquisa séria, encontrei várias áreas gerais de concordância entre os profissionais de saúde:
1. La anemia por deficiência de ferro é um problema sério para os bebês. De acordo com uma revisão de 2006 publicada na Nutrition Reviews, os bebês que tinham níveis de ferro mais baixos apresentaram pontuações de teste mais baixas que medem o funcionamento mental e as habilidades motoras. Inúmeros testes mostraram que bebês com deficiência de ferro melhoram esses escores após um período de suplementação de ferro. Estudos também mostram que a deficiência de ferro durante a infância e a infância podem afetar o desenvolvimento neurológico subsequente se não for corrigida.
A anemia persistente deve ser tratada com alterações alimentares e suplementos. Se um bebê tem um baixo teor de ferro em seu exame, os pais podem discutir um período inicial de teste que usa mudanças alimentares com seu médico, diz Kelly Bonyata, consultora de amamentação Kellymom. com No entanto, se essas mudanças não funcionarem, os suplementos devem ser usados para corrigir o problema, que pode ter efeitos duradouros.
3. Os suplementos de ferro devem ser usados sob a direção de um médico. Como qualquer outro suplemento dietético, o ferro pode causar efeitos colaterais negativos em bebês. Efeitos colaterais leves incluem diarreia e cólicas, mas altos níveis de ferro podem causar efeitos mais graves, como o fígado. Converse com seu médico para determinar quanto ferro seu bebê deve tomar todos os dias antes de começar a usar suplementos.
4. Os bebês que são amamentados exclusivamente têm um risco aumentado de deficiência de ferro. O leite materno humano contém uma quantidade muito pequena de ferro. Alguns especialistas em saúde acreditam que esta é a maneira natural de proteger os bebês de infecções bacterianas. Por exemplo, como Nina Planck aponta em seu livro Real Food: “Há uma lógica na falta de ferro: o ferro é necessário para o crescimento do E. Coli, a fonte mais comum de diarreia infantil em todas as espécies. “Por mais lógico que possa parecer, a falta de ferro no leite materno pode ser prejudicial para bebês mais velhos, de modo que as mães que amamentam exclusivamente após quatro meses devem monitorar com mais cuidado os níveis de ferro de seus bebês.
Alimentos ricos em ferro são bons para bebês, quer você opte por usar suplementos ou não, você deve dar ao seu bebê alimentos saudáveis ricos em ferro quando ele está pronto para recebê-los, embora os cereais de arroz fortificados com ferro são uma das fontes de ferro mais conhecidas para bebês, muitas mães podem não perceber que os bebês podem começar a comer carne e outros alimentos ricos em ferro de sete meses de idade, embora você deve. Certifique-se de cortar a carne cuidadosamente para evitar sufocamento. , peru e vegetais verdes também são boas fontes de ferro.
6. Outros alimentos desempenham um papel importante na absorção do ferro; os médicos recomendam servir alimentos ricos em ferro com outros produtos que contenham vitamina C, que ajuda a absorver ferro; alguns alimentos, por outro lado, inibem a absorção de ferro. Por exemplo, alimentos ricos em cálcio não devem ser consumidos com fontes de ferro porque reduzem significativamente a biodisponibilidade de ferro.
Especialistas médicos continuam a estudar as necessidades específicas de ferro na primeira infância para bebês amamentados e alimentados com fórmula. Sempre fale sobre suplementação de ferro com o médico do seu bebê para determinar a melhor dosagem e complementar o uso de suplementos com uma dieta equilibrada. que a deficiência de ferro é um problema relativamente comum facilmente corrigível.