Durante meus doze anos na indústria fitness, notei uma falta de eficácia nas técnicas utilizadas pela maioria dos atletas para combater a dor crônica. Hoje, minha missão é esclarecer as coisas sobre o que é necessário para resolver efetivamente os problemas de dor.
Minha formação e experiência em alívio da dor é simples, me recuperei depois de ficar em uma cadeira de rodas por quase um ano, depois de visitar mais de vinte profissionais de saúde, passar por cirurgia artroscópica no quadril, e ainda não melhorar, finalmente percebi que meu problema não passava de um simples problema de alinhamento uma vez que meu alinhamento foi corrigido , minha dor se foi. Era simples assim, era simples assim.
- Essa perspectiva me permite ter uma visão geral da postura quando trabalho comigo mesmo e com meus clientes.
- Não estou envolvido nos detalhes complicados dos sintomas.
- O que é um erro que vejo muitos profissionais de ginástica e médicos fazem hoje.
Esse treinamento real foi reforçado quando completei um curso na Universidade Egoscue em San Diego, Califórnia, após o qual obtive o título de especialista em alinhamento postural. Atribuo 100% das técnicas que pratico a Pete Egoscue e sua técnica terapêutica, que literalmente salvou minha vida.
Em termos de educação formal, sou bacharel em psicologia e várias certificações de fitness, essa é a base na qual construí minha base de conhecimento, mas não atribuo minha compreensão prática de como eliminar a dor corporal e melhorar a função física. a qualquer um desses treinamentos ou educação.
De forma alguma sou fisioterapeuta, quiroprático ou mesmo médico, porém, meus clientes passaram por todas as formas de tratamento quiroprático, praticaram técnicas de mobilidade e até foram a médicos esportivos e fisioterapeutas antes de virem me ver sem melhorar. Muitas pessoas vêm até mim com resignação e talvez com um raio de esperança que esta é sua última parada. Na maioria das vezes, é.
Minha intenção a cada vídeo que crio e cada artigo que escrevo é espalhar riqueza e ensinar aos outros as metodologias e práticas simples e fáceis de aplicar que me ajudaram a sair da dor intensa. Quanto melhor você entender esses princípios simples, mais poder você tem na luta contra a dor crônica com seus clientes e consigo mesmo.
Este vídeo mostra como avaliar onde o corpo está desalinhado e como as diferentes partes do corpo trabalham juntas. Os principais pontos a serem lembrados são:
Fique ligado para a terceira parte desta série, onde explicarei com mais detalhes a relação entre física e dor e mostrarei como fazer a física funcionar para você e não contra você.
Mais ou menos assim: