Dizem que é possível ter muitas coisas boas. Qualquer um que tenha tentado uma ressaca, devastado aquele terceiro pedaço de bolo ou teve que massagear suas cólicas nas mãos depois de abraçá-los em torno de um controlador de videogame por horas e horas pode provavelmente atestar isso eu não estou intimamente familiarizado com a ciência do porquê nós abusamos, mas eu sei que existe, e eu sei que pode nos levar a procurar entretenimento que de outra forma seria agradável a um grau negativo.
Eu sei como ele se desenvolveu no meu próprio mundo. Para mim, uma vida saudável e feliz é uma questão de equilíbrio, mas quando estamos preocupados com algo, mesmo algo aparentemente saudável, como um regime de exercícios ou uma arte marcial, às vezes podemos levá-la a um extremo insalubre. Eu diria que falo apenas por mim, mas vi que os efeitos dos bons hábitos de condicionamento físico também se deterioraram nos outros, e até dei conselhos sobre isso, quando me perguntaram, é claro. Isso pode se manifestar como exaustão, lesões por estresse repetitivo, doenças e até mesmo condições com nomes muito graves como y.
- Em um artigo anterior.
- Expliquei como isso aconteceu comigo e isso me fez pensar sobre por que isso pode acontecer.
- Comecei a perceber que eu poderia usar minhas atividades esportivas para me tratar como algumas pessoas usam drogas.
- Compras ou comida: para me livrar de coisas na minha vida que não saem do jeito que eu quero.
- Não pretendo transformar esses hábitos saudáveis em diversões insalubres.
- Mas às vezes faço.
- Muitas vezes quando procuro escapar.
- Muitas vezes inconscientemente.
Esses são os momentos em que passo mais tempo antes e depois da escola, quando estou ansioso se tenho que perder o treinamento, e até mesmo a exaustão pós-treino me permite me desassociar de tudo o que acontece no meu trabalho ou na minha vida pessoal. Não cuide dele. Algumas dessas coisas provavelmente são normais e é uma das muitas razões pelas quais as pessoas fazem um curso de fitness em primeiro lugar.
Mas você pode dizer quando ele ficou um pouco entusiasmado demais, digamos. Não estou dizendo que temos que reduzir nossos esforços esportivos. Só ocasionalmente, é importante fazer uma verificação intestinal e ter certeza de que quando você se apressa para o seu treino, você está ativamente correndo para algo em vez de ativamente fugir de algo. E se for o último, veja se você pode descobrir o que é e lidar com isso antes que seu treino se torne seu remédio favorito.