Sally Moss Sally Moss é a treinadora de força feminina mais influente do Reino Unido, com uma reputação mundial como campeã no halterofilismo feminino. Em 2012, ela foi nomeada uma das 10 mulheres mais influentes em força e condicionamento e uma das 100 personal trainers mais influentes. Sally é treinadora de levantamento de peso certificada […]
Quando eu era criança, atividades como o skate eram coisas que as crianças faziam. Nem sequer era chamado de esporte na época, era também a experiência do fundador da Stoked Mentoring Steve Larosiliere, então há alguma ironia no Missão de mentoria revivida? Promover o desenvolvimento pessoal, o sucesso acadêmico e um estilo de vida saudável
Uma das melhores dicas de fitness que recebi foi ”não fale nada”. Eu sei que há coisas agora que você realmente acredita e tem tanta certeza que elas estão certas. No entanto, posso dizer pela minha própria experiência. que haverá um momento em que você vai dizer “Ups”. Você quer ter o direito de dizer
É o início da terceira semana de treinamento e nosso estagiário, “Dave”, se sente bem. Ele ressalta que o trabalho que fez durante a primeira e segunda semanas fez muito, não apenas por seu condicionamento, mas também por seu humor e sua visão geral da vida. Quem diria? Esta semana, Eric e eu vamos empurrá-lo
3 semanas para esquiar: semana 3 – Vá para as encostas! Read More »
“Boa sorte? Não sei nada sobre sorte. Nunca apostei nisso e tenho medo das pessoas que apostam. Sorte para mim é outra coisa: Eu trabalho duro e percebo o que é uma oportunidade e o que não é – Lucille Ball Entrevista com Emily Kwok: Sobre bebês brasileiros e jiu jitsu – Fitness, competição, gravidez,
Emily Kwok Entrevista: Sobre Bebês e Jiu-Jitsu Brasileiro Read More »
Um estudo recente financiado pelo Conselho de Pesquisa em Biotecnologia e Ciências Biológicas (BBSRC) encontrou uma ligação entre a vitamina D e nossa visão. Em testes laboratoriais, seis semanas de suplementos de vitamina D resultaram em inflamação da retina reduzida e melhor visão. a ver com o efeito da vitamina D na retina. Pesquisadores atribuíram
É natural nesta época do ano mudar significativamente certos aspectos de suas vidas Uma vez que muitas pessoas essencialmente abandonam sua saúde e forma física durante a primeira metade de suas vidas, também é extremamente comum para as pessoas que entram na segunda metade de suas vidas. de suas vidas para estar muito mais preocupado
Este fluxo de abertura do quadril é absolutamente uma das minhas sequências favoritas. Ele libera a tensão nos flexores do quadril, na parte externa do quadril e nos glúteos e é adequado para todos. para você. Quando você fizer uma fenda com o joelho flutuando em direção ao chão, abra seus flexores de quadril. Também
Vídeo: Yoga para abrir o quadril para outros que se sentam, correm ou andam de bicicleta Read More »
Sima Tamaddon Sima é uma mãe ocupada que adora movimento (e risos, música e comida nutritiva). Reconhecendo que o tempo é precioso, ele lançou uma série de vídeos no YouTube para aqueles (a maioria de nós) com vidas agitadas. Esses vídeos oferecem uma experiência compacta de yoga. Em cada segmento de sete minutos, ele se
NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao Athlete Journal of World Powerlifting Champion Chris Duffin. Siga Chris enquanto ele treina e participa de vários eventos ao longo do próximo ano. O diário do Chris será publicado todas as terças-feiras. Você também pode ler sobre Chris em seu site Kabuki Warrior. Diário do Atleta: Chris Duffin, entrada 83 –
Diário do Atleta: Chris Duffin, Entrada – Tocando o Ano Novo com agachamentos de 800 lb Read More »
