Nutrição paleo é um tema quente nos dias de hoje. Você pode chamá-la de saúde ancestral ou dieta primordial, mas tudo está conectado e pode ser muito confuso. Para ajudar as pessoas a se adaptarem ao estilo de vida paleo, Sean Croxton, fundador do Underground Wellness, organizou um encontro verdadeiramente único. evento online. De 26 […]
Cúpula do Paleo Livre: 26 de fevereiro a 4 de março Read More »
Começa o concurso 10 Melhores Blogs fitness de 2014! Todos os anos, a Breaking Muscle organiza um concurso para determinar os 10 melhores blogs de fitness na Internet. Como existem muitos sites de fitness, precisamos de sua ajuda para classificá-los todos e selecionar os vinte finalistas que aparecerão diante do nosso estimado júri. os vencedores
O Top 10 Fitness Blog Contest 2014: Envie seu blog favorito para ganhar. Read More »
Enquanto muitas pessoas hoje em dia evitam xarope de milho de alta frutose lendo rótulos e comprando sabiamente, eles podem, sem saber, comer grandes quantidades de arsênico em vez disso. Um estudo realizado por pesquisadores do Dartmouth College revela o fato preocupante de que muitos alimentos rotulados como “orgânicos” realmente contêm veneno mortal. O culpado
Arsênico em seu arroz: o escondido do xarope de arroz integral orgânico Read More »
Hoje falamos de ombros e peito, vamos alongar essas áreas e ao mesmo tempo vamos fortalecer as costas, para quem fica o dia todo sentado em posição comprometida e de rotação interna, isso será especialmente benéfico. Vou vestir: Como mencionado acima, você também pode entrar em Horsestance dando de ombros para uma terceira e última
Vídeo: Fluxo de Yoga com Abertura do Ombro e Peito, Parte 1 Read More »
NOTA DO EDITOR: Tenho orgulho de apresentar a primeira parte do nosso novo recurso: The Athlete Journals. Para começar, introduzimos os atletas do CrossFit enquanto treinam e competem durante a temporada de Jogos de CrossFit. Pesquise os registros semanais desses atletas incríveis enquanto compartilham seus treinamentos, nutrição, recuperação e preparação mental para esses treinos e
Diário do Atleta: Michael Winchester, acesso 1 – 22/02/12 Read More »
Para. 3×1 Minuto Kettlebell Swing Catch Squat Rounds (descanso de 20 segundos entre as rodadas) C. Tabata Ver Saw Double Kettlebell Press Pegando uma prancha Re.
A arte pode ser muito mais significativa quando você sabe um pouco mais sobre a pessoa atrás de você, o olho atrás das lentes. É por isso que analisamos periodicamente fotógrafos de esportes/ação e seu trabalho. Leia para saber mais sobre a equipe de fotografia do U of MMA e veja como suas fotos contribuem
Fotógrafo em destaque: U da Equipe de Fotografia de MMA Read More »
A importância do alongamento em um programa esportivo não pode ser subestimada. Embora essa afirmação se aplique a todos os atletas, o alongamento muitas vezes não é incluído em programas de condicionamento adolescente e força atlética. Desempenho atlético e prevenção de lesões, ou ter conhecimento limitado sobre como implementar um programa de alongamento, o efeito
Para. 4×30 segundos 1/2 Elevador turco sem peso (lados alternativos) Saltos de agachamento aéreo 5 rounds 10 Kettlebell à direita / 10 esquerda Slot na prateleira e pressionar 10 movimentos pesados de Kettlebell. C. 4×30 segundos Chinelos Montanhistas Ré.
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa off-season. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se você começar
Esporte específico: basquete na temporada – semana 11, dia 2 Read More »
