Fat já foi uma palavra de quatro letras. Após o surgimento de uma avalanche de estudos no século XX ligando gorduras alimentares a um risco aumentado de doenças cardiovasculares, um enxame de produtos com baixo teor de gordura chegou aos supermercados em todo o Reino Unido e nos EUA. 0% de gordura? O crachá na […]
Participar da Comic Con está na sua lista de desejos? Você está grudado na televisão todas as semanas para o comentário de “After the Thrones”? Você sonha com o que seu superpoder seria se você fosse um super-herói? Nesse caso, Nerd Fitness foi criado apenas para você. Steve Kamb. Um auto-proclamado “goober”. Começou a Nerd
Antes de abrir minha própria escola de artes marciais, eu praticava artes marciais em uma escola primária local nos fins de semana. Eu carregava minhas armas de treinamento e outros equipamentos e escolhi uma área isolada da escola onde eu senti que poderia treinar sem interrupção. Eu geralmente ia para o meio do campo de
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, Treinador de CrossFit Certificada e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O Desafio de Treinamento de 90 Dias: Ano Novo, Novo Você em 90
Minha primeira experiência de treinamento em grupo não foi pessoal. Foi uma experiência secundária que surgiu ao interagir com minha mãe. Quando eu estava na escola primária, lembro-me claramente de que ela foi para o Jazzercise depois de me deixar no taekwondo, usando moletons, uma bandana, tênis e um rosto que mostrava o quanto eu
Como construir um cronograma de organização em rede Read More »
Todos nós já ouvimos falar de fadiga adrenal, mas o que é? Mais importante, como você detecta antes que crie problemas? Essas questões são importantes, visto que a doença afeta 80% dos americanos em algum momento de suas vidas. Também conhecido como “estresse crônico” ,? O Dr. James Wilson define a fadiga adrenal como “um
Ultimamente, muitos amigos e conhecidos estão fazendo grandes mudanças em suas vidas (deixando um local geográfico para outro, considerando mudar de emprego, etc. ) que comecei a pensar que há algo na água, ou melhor, a VOULENT faz grandes mudanças, mas desconfia das implicações dessas mudanças, eles estão cansados da profissão em que estão localizados,
Eu amo esporte com pesos russos porque é uma das coisas mais difíceis que eu já tentei. e nunca fica mais fácil. Os pesos ficam mais pesados e o ritmo aumenta. Claro que, com o tempo e a prática, seu corpo e mente se fortalecerão para atender às demandas de treinamento e competição. Mas não
Desenvolvimento da força mental no esporte com pesos russos Read More »
Há alguns meses, anunciei minha decisão de ficar sem-teto voluntariamente para poder viajar para os Estados Unidos e compartilhar meus cuidados pessoais, é saúde?Mensaje. Me enfrentam a realidade da esclerose múltipla secundária progressiva todos os dias, para que você possa imaginar a importância de gerenciar essa realidade enquanto vive na estrada. Comida, movimento e atenção
O verão chegou e o sol nos convida para sair, muitas vezes deixando as refeições como um pensamento secundário enquanto desfrutamos do tempo que passamos no terraço ou nos treinos ao ar livre. Longos dias de treinamento exigem refeições fáceis para alimentar os treinos e apoiar seu desempenho. Os ovos são uma excelente fonte econômica
Simplesmente satisfatório: ovos cozidos italianos Read More »
