Nas últimas semanas, vimos algumas semelhanças entre a indústria nutricional e a política do Reino Unido. O ambiente político no Reino Unido tem sido dominado por agendas conflitantes há algum tempo, e as campanhas de referendo leave and remain usaram táticas de susto para influenciar os eleitores. Muitas informações apresentadas como fato quando, na verdade, […]
“Todas as crianças começam suas carreiras escolares com uma imaginação brilhante, uma mente fértil e uma vontade de correr riscos com o que pensam. Você está fazendo seu dever de casa? E?Coma seus legumes?Seu exercício está no topo da lista de coisas que dissemos que deveríamos fazer em nossa juventude porque é ‘bom para nós’.
Antes de me colocar no altar de ataques pessoais na Internet, deixe-me esclarecer alguns pontos: Mas? No fim de semana. Li este artigo e me senti um pouco em conflito. O artigo é sobre uma modelo de fitness profissional que postou fotos antes e depois no Instagram de sua primeira gravidez solteira e de sua
Em 27 de junho de 2016, a Microsoft anunciou que suspenderia seu serviço xbox fitness. Não é esse o tipo de anúncio em que eles não serão mais suportados? Algo ? eles estão completamente desconectados da tomada. Os usuários atuais perderão todo o acesso ao serviço e conteúdo, incluindo pontuações anteriores, estatísticas pessoais e outras
Para entender como eu deveria treinar, eu recordo para as mídias sociais. Ele me diz tudo o que preciso saber. Ok, isso não é verdade, mas imagine se fosse. Não seria ridículo? Especialmente porque as mídias sociais estão cheias de conselhos conflitantes e conflitantes consigo mesmas. Quando se trata de treinar e ser campeão, muitas
Sou um criador de listas regulares. Nada é mais satisfatório do que colocar uma caneta em um pedaço de papel para desenhar uma linha em uma tarefa. Estou fazendo a rotina direito. Dê-me um programa de musculação ou plano de dieta, e eu normalmente vou seguir. Essa dedicação, embora uma qualidade necessária e útil para
Bem-vindo ao nosso resumo de fim de semana, Três dos melhores! Todos os sábados vamos publicar os três melhores artigos da semana do Breaking Muscle, peças que te chamaram a atenção nos últimos sete dias, por isso aqui estão no mesmo sítio que podes consumir, digerir e saborear. Se sentir fadiga constante ou estagnação no
NOTA EDITORIAL: Esses exercícios foram escritos por Wil Fleming, co-proprietário da Force Fitness and Performance. Will terminou em oitavo no Campeonato Nacional de Halterofilismo de 2013 e treina dezenas de levantadores de peso em suas instalações em Bloomington, Indiana. Para saber mais sobre este programa, leia o artigo de Wil aqui. O programa Strong Than
Força e condicionamento: Wil Fleming, semana 2, dia 2 Read More »
Dan Sullivan começou sua carreira na indústria fitness em 1998 depois de se formar na Rutgers University com diplomas em comunicação e psicologia. A escolha de trabalhar no campo fitness foi uma discrepância com o plano inicial de Dan para seguir uma carreira no direito. Dan foi claro que ele tinha uma verdadeira paixão por
Se você participa de alguma atividade física, é muito provável que esteja fazendo algum tipo de aquecimento que envolva algum tipo de alongamento. Dois protocolos de alongamento comuns são alongamento estático e alongamento dinâmico: Recentemente, um estudo comparou os efeitos desses dois protocolos de alongamento no índice de força reativa em jogadoras de futebol e
