No início do meu primeiro ano no ensino médio, quebrei meu A. C. L. , M. C. L. e o menisco em meu joelho esquerdo. Este dano de final de temporada foi causado durante o aquecimento para o primeiro rally dinâmico do ano. Veja, eu cresci no Texas onde futebol é a vida e tudo o mais é complementar. ela era uma líder de torcida e jogava futebol. Eu assisti a todos os jogos de futebol na escola, tanto quanto me lembro. Aplaudei e voltei a todos os jogos desde o primeiro ano. Quando ouvi o infame estalo no meu joelho, pensei: “Fim do jogo”.
Como quiroprático de muitos atletas amadores e profissionais, já vi muitas lesões. Já vi lesões que vão te levar para sair por três semanas e aquelas que levarão pelo menos um ano. Um dos trabalhos mais difíceis para mim como médico é olhar para um atleta com tanta esperança nos meus olhos e dizer-lhe que ele não pode correr por seis ou oito semanas, ou que ele não pode fazer agachamentos por um ano, ou que ele pode. Jogando beisebol por três meses.
- Eu sei como você se sente.
- Sei como é encontrar o melhor cirurgião.
- Eu sei como é estar deitado na cama com uma máquina de movimento passiva que move sua perna quando você acorda depois da cirurgia.
- Eu sei como você se sente quando manca de muletas.
- Eu sei como você se sente sentado à margem.
- Eu sei como é ver as pessoas fazerem as coisas em que você era tão bom antes de te machucarem.
No entanto, eu também sei como é começar essa luta em você e não sentir pena de si mesmo, durante o meu tempo sem peso eu li livros que eu não teria lido de outra forma, eu mergulhei nos tópicos de nutrição e terapias alternativas. Quando os pontos foram tirados de mim, minha mãe me levava a um Rolfer duas vezes por semana, um quiroprático toda semana e um acupunturista. Sem perceber, foi aí que comecei minha carreira.
Lesões ocorrem. Eles fazem parte da vida. Podemos reclamar deles o quanto quisermos, mas isso não torna o tempo de recuperação mais rápido. As pessoas devem aprender a aceitar seus ferimentos, aprender com elas, e ser melhores do que costumavam ser. Para mim, lesões são mejor. la forma como seu corpo se comunica com você, seja através de traumas como lesão no joelho ou lesão progressiva devido ao estresse repetitivo.
As duas melhores lições de vida que aprendi através da lesão
1. Nossa mente e nosso corpo estão conectados.
Essa conexão é tão presente, mas muitas vezes negligenciada, antes que eu pudesse correr novamente eu era visto correndo, depois de correr eu fui visto caindo e caí dois meses de antecedência, os grandes palestrantes, empresários e mulheres e atletas, são muitas vezes visualizados em uma situação antes que realmente aconteça. Michael Jordan disse um dia depois de um tiro vencedor: “Eu treino mentalmente para estar em uma situação de pressão e fazer o tiro vencedor. “
2. O corpo foi projetado para se mover
Nossos corpos são projetados para se mover e funcionar da forma mais eficiente possível. Cada osso, ligamento e músculo em nosso corpo é projetado para um propósito específico ou padrão de movimento. Quando você não se move ou usa seu corpo da forma mais eficiente e forte possível, você está predisposto a lesões.
Abaixo está um pequeno documentário sobre Chad Jones, um atleta estrela da LSU. Esse cara é fenomenal. Ele passou por um revés traumático. No entanto, nem uma vez você ouvi-lo falar negativamente sobre o que aconteceu com ele. Você vê uma pessoa apaixonada e trabalhadora determinada a voltar. É tão lá que você quase pode ver isso também.