Como você equilibra sua natureza feminina com a competição que existe no atletismo e no esporte?Com um alto nível de expectativas e influências pessoais para ser o melhor, como aumentar a capacidade de afundar, se sentir livre e reduzir a rigidez da estrutura?
Honestamente, é um trabalho em andamento. É um fluxo e refluxo às vezes equilibrado e às vezes não. O truque é garantir que você tenha uma estratégia para voltar ao centro ou com integridade ao seu ponto de partida. Muitas vezes, feminilidade e atletismo parecem ser dois mundos separados e, de fato, eles são se ainda não encontramos nossa própria convergência. A falta de conhecimento desse ponto de convergência pode levar a separações do “I”. e um conflito interno profundo de querer ser feminino e atlético e sem ver sua compatibilidade.
- Se tal conflito existe.
- Você pode ter uma tendência a saltar de uma extremidade do espectro para a extremidade oposta absoluta num piscar de olhos.
- Muita polaridade pode deixá-lo exausto e stressed.
- Do esses exercícios de estratégia mental (MSEs) aliviam o fardo de serem ambos?E encontre sua identidade dentro de suas fileiras únicas:.
O que você faz, digamos, usar ou falar que recria seu vínculo com seu eu feminino?Liste-os e seja específico com suas respostas.
Quando você sente demais ou quando você acha que não é suficiente?
O que você faz, digamos, usa ou fala que recria seu vínculo com seu atleta guerreiro?Liste-os e seja específico em suas respostas.
Quando você sente demais ou quando você acha que não é suficiente?
Desenhe esses dois em uma linha espectral e marque o ponto central como você vê, quando você se sentir equilibrado e relaxado dentro de você. Olhem as qualidades um do outro sob seu título.
Desenhe esta linha espectral novamente e marque o ponto central mais próximo do seu lado feminino quando você se deparar com sua sensação de ir com a correnteza, manter-se suave e estar aberto a possibilidades.
Desenhe esta linha espectral novamente e marque o ponto central mais próximo do seu lado atleta guerreiro enquanto você se vê com seu senso de realização e ambição para ter sucesso em suas missões.
Que qualidades você pode incorporar no seu lado feminino do espectro para que você não sinta que está perdendo ou cortando seu atleta guerreiro completamente?Escreva-os quando apropriado na linha espectral. Por exemplo, se uma qualidade específica do seu atleta guerreiro mede o tempo, como essa qualidade pode ser útil para o seu lado feminino?Pelo contrário, se uma qualidade específica de sua feminilidade é adorno e aparência, como essa qualidade pode ser útil ao seu atleta guerreiro?Você pode acabar com a sensação de unir as duas faixas: uma mulher estruturada e amigável ao tempo e uma mulher atlética em beleza e irradiação.
A integração consiste em estabelecer amizade e unir os dois aspectos de si mesmo e encontrar as qualidades dos dois que farão de você uma mulher equilibrada e flexível, o que reduz a tensão psíquica e impede que sejam indivíduos separados dentro do mesmo corpo. ajudá-lo a se sentir validado e sem julgamento, e finalmente amar a si mesmo.