A resistência mental tem sido descrita como uma das características mais importantes do sucesso nos esforços atléticos. No entanto, definir a força mental é um pouco mais difícil. Uma das primeiras definições veio de James Loehr em seu livro clássico sobre força mental.
Ele descreveu como um benefício psicológico que tem as seguintes sete dimensões: autoconfiança, controle da atenção, minimização da energia negativa, aumento da energia positiva, manutenção de níveis motivacionais, controle de atitude e controle visual e imagens.
- O trabalho de Loehr foi único e levou muitos atletas a tentar melhorar essas sete dimensões.
- Enquanto isso.
- Outros pesquisadores têm tentado determinar se essas dimensões estão realmente corretas.
- A literatura extensiva continuou a adicionar ou subtrair dimensões do modelo de dureza mental (I Vimos modelos com três a quatorze dimensões diferentes; na academia.
- Esses conflitos podem se desenvolver como o Velho Oeste até que um modelo se torne lei).
- Além disso.
- Ninguém ainda determinou quais desses fatores são mais importantes para o desempenho atlético.
Pesquisas recentes têm sido realizadas em um dos modelos para determinar se atletas e não atletas diferem na força mental. 3 Esta é uma questão importante porque uma das muitas razões pelas quais envolvemos crianças no esporte é que acreditamos que isso lhes dará força mental. que podem ser aplicados em outras áreas. Além disso, a resistência mental tem sido testada principalmente no campo esportivo. Então, as mesmas dimensões se aplicam à resistência mental em outras áreas (por exemplo, empresas)?
Os pesquisadores fizeram perguntas a quase 1. 900 atletas adultos e não atletas sobre a força mental. Não atletas nunca participaram de treinamentos ou competições esportivas. A exposição consistiu em um equilíbrio de homens e mulheres e representou 34 tipos diferentes de esportes (equipe e individual). Todos os atletas estavam ativamente envolvidos no treinamento competitivo.
Os pesquisadores tinham duas perguntas
Para a primeira pergunta, os pesquisadores descobriram que atletas e não atletas tinham componentes semelhantes que compõem a força mental; em outras palavras, parecia não haver diferença na forma como a força mental foi definida. Estes componentes foram:
Perseverança e esperança (crença na capacidade de sair de problemas) pareciam ser os fatores mais importantes para determinar a força mental de uma pessoa.
Quando se trata de se atletas e não atletas diferem em nível de resistência mental, os pesquisadores encontraram uma grande diferença: atletas com maior força mental; Em outras palavras, os atletas tinham aproximadamente cinco vezes mais força mental do que os não atletas (minha conversão aproximada do tamanho de seu efeito em uma razão de probabilidades). Esse efeito é muito importante e diz muito sobre a resistência mental dos atletas.
Um dos problemas potenciais deste estudo é que os atletas foram questionados sobre sua resistência mental. Completar um questionário é muito diferente de estar no meio de uma competição estressante. Atletas podem não ser os melhores juízes de sua própria resistência mental, como Willa Cather. disse: “Há algumas coisas que são melhor aprendidas em calma e outras na tempestade. ” 1 Completar um questionário em paz pode ser diferente do que acontece na tempestade.
Além disso, como mencionado acima, ainda há controvérsia sobre o que constitui força mental. As quatro áreas testadas pelos pesquisadores foram identificadas em pesquisas anteriores, mas pode haver construções que não foram medidas (por exemplo, Loehr descreveu inicialmente o cuidado, o que não está incluído neste estudo).
À primeira vista, parece que a prática do esporte tem algum efeito sobre a força mental porque há uma forte correlação entre os dois, porém, essa correlação não equivale a causalidade, já que pessoas com mais resistência mental podem ser mais atraídas pelo esporte.
Em um artigo futuro, examinaremos quais fatores devem levar ao aumento da resistência mental e se essa é uma característica que pode ser desenvolvida. Sinta-se livre para comentar abaixo se você acha que pode ser desenvolvido e quais são os componentes mais importantes da força.
Referências
1. Cather, Willa. ” Canção de cotovia”. Radford: Wilder Publications, LLC. 2003.
2. Gould, Daniel, Ken Hodge, Kirsten Peterson e Linda Petlichkoff. Fundamentos psicológicos do coaching: semelhanças e diferenças entre treinadores intercolegiais de wrestling Psicólogo Esportivo 1 (4) 1987
3. Guillén, Felix e Sylvain Laborde – Estrutura superior de ordem de força mental e análise de diferenças médias latentes entre atletas de 34 disciplinas e não atletas. Personalidade individual e diferenças 60 (abril): 30?35. doi: 10. 1016 / j. paid. 2013. 11. 019. . 2014.
4. Loehr, James E. ” Treinamento de força mental para o esporte: alcançar a excelência atlética. “Nueva York: Biblioteca Americana. 1986.